Kuva Saija Heinämäki

Tietoa 

SanYogat Levollisuuteen tarjoaa rentouttavaa ja kehoa tasapainottavaa joogaa. Erikois kiinnostukseni on kehomieli yhteyttä vahvistava toiminta. Minun tapani tehdä joogaa on rauhallinen ja ohjaan aistimaan maailmaa koko keholla. Itsehoito on iso ja kiinnostava teema, jota pyrin tuomaan esille tunneilla. Katso  Tunti kuvaus ja kuka olen  Sanna

Erilaisia joogamuotoja kaikentasoisille. Hermoston ja hyvinvoinnin tueksi. Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tasapainoa kehon, mielen ja sielun välillä. Jooga on ikivanha harjoitusmuoto, joka yhdistää liikkeen, hengityksen ja mielen tasapainon.

• Rentouttavat joogatunnit, jotka painottuvat rauhoittavaan hengitykseen ja kehon rentouttamiseen.
• Hermostoa ja kehoa rentouttavat harjoitukset hyvinvoinnin tueksi myös sinulle.
• Erilaisia joogatunteja lempeistä kehon avauksista hieman dynaamisempiin harjoituksiin.
• Viinijoogalla helposti ja hauskasti tutustutaan joogan maailmaan.
• Metsäjoogassa etsitaan luonto ja kehoyhteyttä lempeästi aistien.
• Erilaisia rentoutus tekniikoita
• Erilaiset soittimet saavat kehon värähtelemään ja rentoutumaan. Lue Rumpurentoutus Tunti kuvaus.
• Jooga Nidra Syvärentoutus ja keho skannaus
•  EFT (emotional freedom techniques) tekniikka hoitoa tuntien ohessa. Tunteiden vapautus tekniikka. EFT on itsehoitomenetelmä ja terapeuttiseen käyttöön suunniteltu menetelmä tunteiden vapauttamiseen ja stressin käsittelyyn ja purkamiseen.
• Tällä hetkellä tunnit tilauksesta varaa Yhteystiedot. Säännölliseen toimintaa minun kanssa pääset Keuruun Uimahallilla lue Tapahtumat, Keuruun  kansalaisopistolla ja Haapamäen naisvoimistelijoissa.