Tapahtumat

Levon Hetki on kolmen kerran kokeilu Keuruun uimahallin liikuntasalissa. Levossa tunnit ovat yinjoogaa, johon sekoittuu hieman hermostoa ja kehoa helliviä elementtejä. Paikanpäällä on kaikki tarvittavat apuvälineet jotta saat viettää 120 minuuttia täysin omassa kuplassa kuunnellen kehoasi ja tuntemuksiasi. Et siis tarvitse mitään muuta kuin rennot ja lämpöiset vaatteet ja mahdollisesti villasukat. Loppuun kuuluu pitkä loppurentoutus. Tervetuloa kokeilemaan,nämä tunnit sopivat kaikille. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Etsimme lisää liikkuvuutta ja rauhoitamme hermostoa. Vahvistamme kehomieliyhteyttä.

6.10, 27.10 ja 17.11 Sunnuntaisin klo 16-18. Kaikki kolme kertaa yhteensä 50e tai kertamaksu 20e .

Ilmoittaudu mukaan 0409605423 / Sanna tai Sanjoogat@gmail.com

Pidätän oikeuden muutoksiin ja ilmoittautuminen on sitova. Mikäli joudut perumaan paikkasi voit tulla jollekin seuraaville tunneille, joista ilmoittelen jatkossa tai etsiä tilallesi korvaajan.

Keuruuntie 23.

Yin + Rentoutus 120 minuuttia Multian Tarhapäällä 29.9 ja 10.11

klo 17.30-19.30

Hetki sinulle. Mukaan et tarvitse kuin rennot ja lämpöiset vaatteet + villasukat. Tule viettämään hetki kehotuntemusten ja kehoa avaavien liikkeiden parissa. Loppuun syvärentotus.

Kaikki apuvälineet mukaviin ja rentoihin asanoihin löytyvät paikanpäältä. Nämä tunnit sopivat kaikille.

Hermoston rauhoittaminen ja kehomieli yhteyden vahvistaminen mukana.

molemmat kerrat yhteensä 35e tai kertamaksu 20e

Ilmoittaudu mukaan

0409605423/ sanna

tai sanjoogat@gmail.com

Tarhapääntie 545

Kehossa tunnit

Joogaopettaja opintoihin kuuluu kolme harjoittelu tuntia. Toteutan tunnit Multian Tarhapäällä ja mukaan mahtuu vielä muutama. Tunnit koostuu 60 minuutista loppurentoutuksella. Luvassa lempeää ja virtaavaa liikettä, käydään perus asanoita rauhassa läpi. Tunnin hinta 5e PAIKAT TÄYNNÄ!

0409605423/ sanjoogat@gmail.com

Viini / Olutjoogaa pienryhmille ja porukoille.

Sisällä ja ulkona. Tarvittaessa tulen myös paikanpäälle.

Tämän syksyn tarjous 80e/ ryhmä. Keuruun Alkon suunnittelema juomasuosituslista tulee sähköpostilla. Liikun lähikunnissa ilman km lisää. (n.40km)

0409605423/ sanjoogat@gmail.com

Säännölliset tunnit

Keuruun kansalaisopistolla ja Haapamäen naisvoimistelijoissa

Kehossa tunnit Mänttä Vilppulassa

Tarvittaessa pidän Kehossa tunteja myös Mänttä Vilppulassa. Kehossa tunnit sisältävät lempeää, aistivaa ja vahvistavaa liikettä. Siitä ilmoittautumiset ja kyselyt @Riikanjoogahetken varauskalenteriin. www.varaaheti.fi/joogasalialku

EFT Tapping sessioita

Video yhteydellä mahdollista kokeilla loppuvuosi alennettuun hintaan. Kysy lisää.