Palvelut

Yin jooga  on tasapainottava, rentouttava, hyvin lempeä ja avaava joogatunti.

Yin jooga  on hermostoa tasapainottava ja rentouttava. Joogatunti auttaa rauhoittamaan mielen ja avaamaan kehon jännitystä. Apuvälineet minulla usein käytössä tällä tunnilla. Yin joogalla on kiinalaisen lääketieteen perinteet.

Metsäjooga erityisesti keho ja luontoyhteyden kokemiseen.

Lempeää liikettä ja aistimista luonnossa. Mielipaikat luonnossa saavat aikaan valtavasti hyvinvointia. Eri vuodenaikoina luonnon eri maisemat tarjoaa valtavasti mahdollisuuksia hyvinvointiin ja  mielen tasapainottamiseen.

Äänimaailmat  ja värähtelyt  saavat aikaan kehossa värähtelyä ja syvää rentoutumista niin kehon kuin mielenkin tasolla.

Hoitava  voimarumpu ja muut sitä äänimaailmaa tukevat soittimet. Erilaisia  hoitoja tällä hetkellä yhdistettynä muihin  tunteihin.

Kehossa tunnit. 

Yhdistellään liikettä ja hengitystä , joka  myös auttaa vahvistamaan kehomieli yhteyttä.  Joustavaa, virtaavaa  liikettä aistien ja tutkien. Luovaa ja vapaata liikettä vapauttaen ja vahvistaen.

EFT Tapping 

EFT (Emotional freedom techniques)
Eft on kiinalaista lääketiedettä ja modernia psykologiaa yhdistäviä teknikoita.
Tunnetyöskentelyä.
Voidaan käyttää sinänsä tai yhdistettynä johonkin muuhun hoitoon/terapiaan.
Kysy lisää.

Viini Jooga

Loimme Viini jooga harjoitus kokonaisuuden, jossa pääsette ryhmässä kokeilemaan kevyttä joogaa leppoisassa tunnelmassa. Ilmoittautuneille lähetämme Alkon viini jooga suosituslistan sähköpostissa. Tähän kategoriaan kuuluu myös Olut jooga.

Kysy tarjous.

Jooga Nidra on syvä rentoudentila joka on hyvin palauttavaa.

Jooga nidra vastaa hyvin tehtynä useaa tuntia syvää unta. Positiivisia vaikutuksia stressiin ja yö uneen. Urheilusta palautumiseen ja mielen hyvinvointiin.

Sauna Jooga

Sauna joogassa yhdistyvät  saunan ja joogan hyödyt.Tarjoten monia henkisiä ja fyysisiä etuja.

Saunan lempeissä löylyissä kehoa avaavat liikkeet tuntuvat miellyttäviltä. 

Kokemusta voidaan tehostaa erikseen tarvittaessa erilaisilla tuoksuilla ja jalkakylvyllä.